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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史桂杰 醫師
山東省中西醫結合醫院
三級甲等
婦產科
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孕婦每天所需的鈣量會因孕期階段、個體差異等有所不同，一般來說，孕早期約為 800 毫克，孕中期約為 1000 毫克，孕晚期約為 1200 毫克。影響孕婦鈣需求的因素包括胎兒發育、孕婦自身代謝、飲食攝入、運動量、既往健康狀況等。 1.胎兒發育：隨著胎兒的成長，骨骼發育需要大量的鈣，孕晚期胎兒對鈣的需求明顯增加。 2.孕婦自身代謝：孕期激素變化會影響鈣的吸收和利用，代謝加快也會增加鈣的消耗。 3.飲食攝入：如果飲食中富含鈣的食物攝入不足，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，就可能導致鈣缺乏。 4.運動量：適當運動有助于鈣的吸收和利用，但過量運動可能增加鈣的流失。 5.既往健康狀況：若孕婦本身存在骨質疏松等問題，對鈣的需求可能更高。 總之，孕婦應重視鈣的補充，通過合理飲食和適當補充鈣劑來滿足自身和胎兒的需求，如有疑慮，可咨詢醫生進行血鈣檢測，并在醫生指導下科學補鈣。
2024-12-08 15:33
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