皮膚干燥可能由環(huán)境、年齡、疾病、不良生活習(xí)慣、護膚不當(dāng)?shù)纫蛩匾稹？赏ㄟ^改善環(huán)境、合理護膚、治療疾病、調(diào)整生活方式等來緩解。 1.環(huán)境因素：空氣干燥時，可使用加濕器增加室內(nèi)濕度。長時間處于空調(diào)房也易導(dǎo)致皮膚干燥，要注意適當(dāng)通風(fēng)。 2.年齡因素：隨著年齡增長，皮膚的保濕能力下降。可選用富含膠原蛋白、透明質(zhì)酸等成分的護膚品。 3.疾病因素：如魚鱗病、特應(yīng)性皮炎等，需就醫(yī)治療。魚鱗病可外用維 A 酸乳膏、尿素霜等；特應(yīng)性皮炎可外用糖皮質(zhì)激素軟膏，如地奈德乳膏。 4.不良生活習(xí)慣：睡眠不足、飲水少、過度清潔等都會使皮膚干燥。保證充足睡眠，每天飲水 1500 - 2000 毫升，避免過度清潔皮膚。 5.護膚不當(dāng)：使用刺激性護膚品會損傷皮膚屏障。應(yīng)選擇溫和、無刺激的護膚品，如含有神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)槌煞值漠a(chǎn)品。 總之，解決皮膚干燥問題需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。同時，若皮膚干燥癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。