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2024-12-08 13:54 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高脂血癥該怎樣飲食

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳雪亮醫師

威縣婦幼保健院

二級甲等

婦產科

高脂血癥患者的飲食需要注意多方面，包括控制脂肪攝入、增加膳食纖維、選擇合適的碳水化合物、補充優質蛋白、限制膽固醇攝取等。 1.控制脂肪攝入：減少動物油、棕櫚油等飽和脂肪和反式脂肪的使用，避免食用油炸食品、肥肉。 2.增加膳食纖維：多吃蔬菜（如西蘭花、芹菜）、水果（如蘋果、香蕉）、全谷物（如糙米、全麥面包）。 3.選擇合適的碳水化合物：以復雜碳水化合物為主，如紅薯、玉米，少吃精制谷物和糖。 4.補充優質蛋白：適量攝入瘦肉（如雞肉、魚肉）、豆類、蛋類。 5.限制膽固醇攝取：少吃動物內臟、蛋黃、魚子等高膽固醇食物。 6.控制食物分量：避免暴飲暴食，保持適量進食。 7.注意飲食規律：定時定量進餐，避免過度饑餓或過飽。總之，高脂血癥患者通過合理的飲食調整，有助于控制血脂水平，預防心血管疾病的發生。但飲食調整應長期堅持，并結合適當的運動和藥物治療。
2024-12-09 00:08

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