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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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失眠多夢的原因較多,常見的有心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣和年齡因素等。 1.心理因素:工作壓力大、生活中的重大變故、焦慮、抑郁等不良情緒,容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮,從而引起失眠多夢。 2.環(huán)境因素:睡眠環(huán)境過于嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適宜等,都會影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致失眠多夢。 3.疾病因素:患有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、高血壓、糖尿病等疾病,可能會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,引發(fā)失眠多夢。 4.生活習(xí)慣:睡前喝咖啡、濃茶,過度使用電子設(shè)備,作息不規(guī)律,經(jīng)常熬夜等,都可能導(dǎo)致失眠多夢。 5.年齡因素:隨著年齡的增長,身體的各項機(jī)能下降,褪黑素分泌減少,也容易出現(xiàn)失眠多夢的情況。 總之,失眠多夢可能是由多種因素共同作用引起的。如果長期存在失眠多夢的情況,建議及時調(diào)整生活方式,若仍無改善,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-08 19:11
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