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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳文姬 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
全科醫療科
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感冒時身體較為虛弱，免疫功能下降。此時運動可能影響康復，甚至加重病情。需根據感冒癥狀的嚴重程度決定。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-01-04 16:00
1.輕度感冒：癥狀輕微，如僅有輕微鼻塞、流涕，可進行適量輕度運動，如散步，但時間不宜過長，避免勞累。
2.中度感冒：有明顯咳嗽、喉嚨疼痛等，應暫停運動，多休息，讓身體集中精力對抗病毒。
3.重度感冒：出現高熱、全身酸痛、乏力等，絕對禁止運動，以免引發心肌炎等并發癥。
4.運動類型：輕度感冒可選溫和運動，避免劇烈運動和對抗性運動。
5.注意事項：運動時要注意保暖，及時補充水分。
總之，感冒期間是否運動要視具體情況而定。若癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫。
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