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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張文 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
遺傳與內分泌科
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19歲是否能長高取決于多種因素，包括骨骺線閉合情況、遺傳、營養、睡眠和運動。建議先進行相關檢查，必要時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-04 16:10
1.骨骺線檢查：可通過X光檢查骨骺線是否閉合。若未完全閉合，還有長高空間。
2.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，父母身高較高，孩子長高可能性相對較大。
3.營養補充：保證蛋白質、鈣、維生素等營養物質的充足攝入，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果。
4.睡眠質量：每晚保證7-9小時高質量睡眠，有利于生長激素分泌。
5.運動鍛煉：適量進行跳繩、籃球等有氧運動，有助于刺激骨骼生長。
總之，19歲仍有長高的可能，但個體差異較大。可通過科學的方法判斷和促進身高增長。
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