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回答1
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趙洪順 醫師
江蘇省海濱康復醫院
二級
內科
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糖尿病患者可以選擇一些升糖指數較低、富含維生素和膳食纖維的水果，如柚子、草莓、藍莓、蘋果、梨等。 1.柚子：其含糖量較低，富含維生素 C 和類黃酮等營養成分，有助于提高免疫力。 2.草莓：熱量低，富含維生素和抗氧化物質，對血糖影響較小。 3.藍莓：含有豐富的花青素，能抗氧化，且升糖作用不明顯。 4.蘋果：富含果膠，能延緩糖分吸收，調節血糖水平。 5.梨：水分多，糖分相對較低，有清熱潤肺的作用。 糖尿病患者在選擇水果時，應注意控制食用量，并盡量在兩餐之間食用，同時要密切監測血糖，根據血糖情況調整水果的種類和攝入量。
2024-12-09 08:05
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