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怎樣有效提升性欲？

2024-12-09 15:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：性欲亢進

問題：

如何提高性欲?

回答1
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吳雪飛醫(yī)師

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提升性欲可從改善生活習慣、調節(jié)心理狀態(tài)、加強鍛煉、治療基礎疾病、合理飲食等方面入手。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。減少吸煙和飲酒，因為它們可能影響性功能。 2.調節(jié)心理狀態(tài)：減輕工作和生活壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒。可通過冥想、放松訓練等方式緩解緊張。 3.加強鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于增強體質，提升性欲。 4.治療基礎疾病：某些疾病如糖尿病、高血壓等可能導致性欲下降，需積極治療控制病情。 5.合理飲食：多攝入富含鋅、維生素 E 等營養(yǎng)素的食物，如堅果、海鮮等。總之，提升性欲需要綜合多種方法，并持之以恒。若性欲下降問題嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行診斷和治療。
2024-12-09 19:23

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什么是性欲亢進? 　　性欲亢進是指性欲過分強烈。多發(fā)生于青春期或成年初期。男女均可發(fā)生，性欲極度亢進的情況稱為色情狂，見于男性者稱男性色情狂(satyriasis)，見于女性者稱為女性色情狂(nymphomania)。目前國內尚無該癥的流行病學資料，但據文獻報道這是一種極為罕見的情況。查看全文»

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