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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉婉君 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
眼科
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眼睛保護很重要，部分保健品可能有幫助。但嚴重眼疾需就醫。保健品不能替代藥品。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2014-01-04 16:31
1.維生素A：對眼睛有益，常見于胡蘿卜、動物肝臟等食物。
2.葉黃素和玉米黃質：可過濾藍光，菠菜、南瓜等含量較高。
3.花青素：具有抗氧化作用，藍莓、紫薯等是良好來源。
4.越橘提取物：能改善眼部血液循環，增強視力。
5.魚油：富含Omega-3脂肪酸，對眼睛健康有一定促進作用。
合理攝入這些保健品可能對眼睛有一定保護作用，但均衡飲食、良好用眼習慣同樣關鍵。
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