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回答1
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王靜 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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女人長期便秘可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神壓力大、腸道疾病等因素引起。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2019-12-13 11:54
1.飲食因素：膳食纖維攝入不足，如蔬菜、水果、全谷物吃得少。應增加這些食物的攝入。
2.運動缺乏：運動量少，腸道蠕動慢。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑等。
3.精神因素：長期精神緊張、焦慮，影響腸道功能。要學會放松，減輕壓力。
4.腸道功能紊亂：菌群失調等。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
5.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等。需就醫診斷，可能會使用藥物治療，如開塞露、乳果糖、聚乙二醇等，用藥需遵醫囑。
長期便秘的女性應綜合調理，注意飲食和生活習慣，必要時及時就醫。
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回答2
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沙彥彪 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品，必要時也是可以使用開塞露的。
2014-01-04 17:09
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就醫問藥
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