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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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脖子扭到后，應立即采取措施緩解疼痛和腫脹，包括休息、冷敷、熱敷、藥物治療和適當的活動等。 1. 休息：避免頸部過度活動，保持舒適的體位，讓受傷的肌肉得到充分休息。 2. 冷敷：在受傷后的 24 至 48 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 至 20 分鐘，每天數次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 熱敷：受傷 48 小時后，若腫脹有所減輕，可用熱毛巾或熱水袋熱敷，促進血液循環和恢復。 4. 藥物治療：可口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕疼痛和炎癥。但需注意，藥物應在醫生指導下使用。 5. 適當活動：在疼痛緩解后，可進行緩慢的頸部伸展和旋轉運動，增強頸部肌肉力量，但要避免過度用力。 6. 按摩：輕柔地按摩受傷部位周圍的肌肉，有助于放松肌肉，緩解緊張。 脖子扭到后不要慌張，按照上述方法處理，一般癥狀會逐漸緩解。如果疼痛劇烈、活動受限或癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-12-08 22:25
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