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2024-12-08 14:52 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素B與維生素C與維生素E能一起吃嗎?

回答1
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曹曉宇主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

全科

維生素 B、維生素 C 和維生素 E 通常是可以一起服用的，它們在人體內發揮著不同但相互協同的作用。但服用時需考慮個體差異、服用目的、潛在疾病等因素。 1. 作用機制：維生素 B 參與能量代謝和神經系統功能；維生素 C 具有抗氧化、促進膠原蛋白合成等作用；維生素 E 也是一種抗氧化劑，對細胞膜有保護作用。 2. 協同效果：三者協同能增強身體的抗氧化能力，有助于維持免疫系統正常功能。 3. 個體差異：不同人對這些維生素的吸收和利用可能存在差異。 4. 服用目的：如為預防疾病，適量補充即可；若治療特定疾病，需在醫生指導下調整劑量。 5. 潛在疾病：某些疾病可能影響維生素的吸收和代謝，如胃腸道疾病。 6. 藥物相互作用：正在服用其他藥物時，需注意可能的相互作用。總之，一般情況下維生素 B、C、E 能一起吃，但要根據自身情況，在醫生或營養師的建議下合理服用，避免盲目補充。
2024-12-08 22:57

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