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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王凌云 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
消化內科
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健脾食物眾多，能在一定程度上幫助調理脾胃。但如果脾胃問題嚴重，需及時就醫。以下為您介紹常見的健脾食物。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-01-04 18:32
1.山藥：富含淀粉酶等物質，有助于消化，健脾益胃。
2.薏米：有利水消腫、健脾祛濕的作用。
3.紅棗：能補中益氣、養血安神，對脾胃有滋養功效。
4.南瓜：性溫，可保護胃腸道黏膜，促進消化。
5.牛肉：有補中益氣、滋養脾胃的作用。
6.鯽魚：營養豐富，具有健脾利濕的效果。
合理食用這些食物，有助于養護脾胃，但飲食調理不能替代專業治療。如脾胃不適癥狀持續，應尋求醫生幫助。
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