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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張宇輝 主任醫師
中國醫學科學院阜外醫院
三級甲等
心力衰竭中心
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血脂高可能增加心血管疾病風險。飲食調整對控制血脂很重要，嚴重時需就醫用藥。飲食方面要注意均衡、多樣化。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2014-01-04 20:35
1.多吃蔬菜水果，如芹菜、蘋果，富含膳食纖維和維生素。
2.選擇低脂蛋白質，像魚肉、雞肉，脂肪含量低且優質蛋白豐富。
3.主食粗細搭配，增加燕麥、糙米等粗糧攝入，利于控制血脂。
4.食用堅果要適量，如杏仁、巴旦木，富含不飽和脂肪酸。
5.少吃動物內臟、油炸食品等高脂食物。
合理飲食對降脂有幫助，但需長期堅持。若血脂過高，應及時就醫治療。
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