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郭同山 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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眼睛容易疲勞可能是由用眼習慣不良、眼部疾病、缺乏營養、環境因素、身體疲勞等導致的。 1. 用眼習慣不良：長時間盯著電子屏幕、閱讀時距離過近等不良習慣，會使眼睛過度勞累。應定時休息，每 20 分鐘看向遠處 20 秒，避免在昏暗環境中用眼。 2. 眼部疾病：如干眼癥、結膜炎等，會引起眼睛易疲勞。干眼癥可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液；結膜炎需根據病因使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液或抗病毒滴眼液如阿昔洛韋滴眼液。 3. 缺乏營養：維生素 A、B 族等缺乏可能影響眼睛功能。可通過飲食補充，多吃胡蘿卜、動物肝臟、粗糧等。 4. 環境因素：干燥、多風、有刺激性氣體的環境會使眼睛不適。可使用加濕器改善室內濕度，外出佩戴護目鏡。 5. 身體疲勞：睡眠不足、過度勞累時，眼睛也容易疲勞。要保證充足睡眠，適當運動，緩解身體疲勞。 總之，眼睛容易疲勞需要綜合調理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的眼科就診，查明原因，對癥治療。
2024-12-09 00:26
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
