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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董秀芹 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
皮膚性病科
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女人脫發在飲食方面，可從補充植物蛋白、鐵質、碘、堿性物質等入手，還可多吃富含維生素的食物。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-01-04 20:39
1.補充植物蛋白：多吃大豆、黑芝麻、玉米等，能滋養頭發。
2.補充鐵質：選擇黃豆、黑豆、蛋類、菠菜等，改善脫發狀況。
3.補充碘：食用海帶、紫菜等含碘高的食物，促進頭發生長。
4.多吃堿性食物：新鮮蔬菜、水果等，平衡體內酸堿度。
5.補充維生素：如橙子、獼猴桃等，增強頭發營養。
合理飲食有助于改善女人脫發，但如果脫發嚴重，還需及時就醫診治。
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