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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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爬樓梯的好處第一鍛煉身體，消耗能量，減肥和預防肥胖；第二爬樓梯運動后，胃腸蠕動加快，防止便秘；第三爬樓梯是一種有氧運動，改善血循環，對心肺有好處。不好的方面是爬樓梯對膝關節存在壓力和磨損，有關節病變的老年人，特別是不要提重物走樓梯；爬樓梯要根據自己的實際情況，量力而行，特別是老年人心功能不好的，避免運動過量誘發急性事件。
2018-08-07 12:20
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韋溪 醫師
山東省中醫院
三級甲等
綜合內科
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爬樓梯會起到鍛煉身體的作用，特別是對下肢肌群的鍛煉，增強心肺功能。但是對膝關節的損害是比較的大的。
2014-01-04 20:40
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