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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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肺不好時，適當補充維生素有助于肺部健康，如維生素 A、維生素 C、維生素 D、維生素 E 和維生素 B 族等。 1. 維生素 A：能促進呼吸道上皮細胞的修復和再生，增強呼吸道的抵抗力。食物來源有胡蘿卜、南瓜、魚肝油等。 2. 維生素 C：具有抗氧化作用，能減輕肺部炎癥。常見于柑橘類水果、草莓、青椒等。 3. 維生素 D：有助于調節免疫系統，對肺部疾病的預防和恢復有一定幫助。可通過曬太陽、食用蛋黃、乳制品獲取。 4. 維生素 E：是一種抗氧化劑，能保護肺部細胞免受自由基的損傷。杏仁、菠菜、鱷梨中含量豐富。 5. 維生素 B 族：包括 B6、B12 等，參與體內代謝，維持神經系統正常功能，間接對肺部健康有益。在肉類、魚類、全谷物中存在。 總之，通過合理飲食來補充這些維生素對肺不好的人有一定好處，但不能替代正規的治療。如果肺部有疾病，應及時到正規醫院就診。
2024-12-06 03:39
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