日韩欧美在线中文字幕,中文字幕一级毛片,色综合网站在线

2024-12-08 13:42 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素C和維生素E都有什么作用`~?

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

任明旭醫師

威縣中醫院

二級甲等

內科

維生素 C 和維生素 E 是人體必需的營養素，具有多種重要作用，如抗氧化、促進膠原蛋白合成、增強免疫力、預防心血管疾病、保護眼睛等。 1. 抗氧化：能清除自由基，減少細胞損傷，延緩衰老。例如維生素 E 可保護細胞膜免受氧化損傷。 2. 促進膠原蛋白合成：維生素 C 參與膠原蛋白的形成，有助于保持皮膚彈性，促進傷口愈合。 3. 增強免疫力：有助于提高白細胞的活性，增強機體對疾病的抵抗力。 4. 預防心血管疾病：可降低血液中的膽固醇水平，減少血管壁的損傷，預防動脈粥樣硬化。 5. 保護眼睛：維生素 C 和維生素 E 能減輕眼睛的氧化應激，預防白內障、黃斑變性等眼部疾病。 6. 其他作用：維生素 C 還能促進鐵的吸收，預防貧血；維生素 E 對生殖系統的正常功能也有一定維護作用。總之，維生素 C 和維生素 E 對維持人體健康發揮著重要作用，但應通過均衡飲食獲取，必要時在醫生指導下合理補充。
2024-12-09 03:14

咨詢相關醫生