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回答1
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李紅俠 主治醫師
常州割包皮醫院
其他
內科
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維生素 C 和維生素 E 對人體健康有一定作用，但補充劑的好壞不能一概而論，取決于個體情況、補充劑量、產品質量、使用目的、與其他營養素的協同作用等。 1. 個體情況：不同人的身體狀況和營養需求各異。例如，某些疾病患者可能需要額外補充，而健康人群通過正常飲食可能已滿足需求。 2. 補充劑量：過量補充可能帶來不良反應，如維生素 C 過量可能引起腹瀉、胃痙攣等，維生素 E 過量可能增加出血風險。 3. 產品質量：優質的補充劑來源可靠、純度高、無有害添加。 4. 使用目的：用于預防疾病、輔助治療疾病或美容等不同目的，效果和必要性不同。 5. 與其他營養素的協同作用：它們與其他維生素、礦物質相互影響，共同維持身體機能。 總之，維生素 C、E 補充劑并非對所有人都必要且有益。在考慮使用前，建議咨詢醫生或營養師，結合自身情況做出合理選擇。
2024-12-09 01:08
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