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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾慶琪 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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提高精子質量需從生活習慣、飲食、運動、避免不良因素、治療相關疾病等方面入手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-01-04 21:21
1.良好生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙戒酒，減少桑拿、溫泉等高溫環境的接觸。
2.健康飲食：多吃富含蛋白質、維生素、鋅等營養的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果、堅果等。
3.適度運動：堅持適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。
4.避免不良因素：減少接觸化學毒物、放射性物質，避免長期服用影響精子質量的藥物，如某些抗生素、抗抑郁藥等。
5.治療相關疾病：積極治療精索靜脈曲張、附睪炎等生殖系統疾病。
總之，提高精子質量需要綜合多方面的努力，保持良好的生活方式和積極治療疾病是關鍵。
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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