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回答1
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劉德麗 醫師
濟南市中心醫院
三級甲等
內科
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純牛奶富含多種重要的營養成分，如蛋白質、鈣、磷、維生素 A、維生素 D 等。 1.蛋白質：是身體細胞的重要組成部分，有助于維持身體的正常生長和修復。 2.鈣：對于骨骼和牙齒的健康至關重要，能預防骨質疏松。 3.磷：與鈣協同作用，促進骨骼發育和維持生理功能。 4.維生素 A：對視力、免疫系統和皮膚健康有益。 5.維生素 D：能促進鈣的吸收，增強骨骼強度。 6.乳糖：提供能量，且有助于鈣的吸收。 總之，純牛奶中的這些營養成分相互配合，為人體提供了豐富的營養支持，有助于維持身體健康和正常的生理功能。建議每天適量飲用純牛奶，以獲取足夠的營養。
2024-12-09 08:44
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