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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉曉靜 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
皮膚科
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黃豆、花生、紅棗磨成的豆漿具有豐富的營養成分，對人體有多種益處，如補充蛋白質、增強免疫力、改善貧血、促進消化、美容養顏等。 1.補充蛋白質：黃豆富含優質植物蛋白，有助于維持身體正常的生理功能，促進肌肉生長和修復。 2.增強免疫力：其中的蛋白質、維生素和礦物質等有助于提高身體的抵抗力，預防疾病。 3.改善貧血：紅棗富含鐵元素，能促進血紅蛋白的合成，改善缺鐵性貧血的狀況。 4.促進消化：豆漿中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預防便秘，維持腸道健康。 5.美容養顏：維生素 C 和 E 等抗氧化物質，能夠抵抗自由基對皮膚的損傷，延緩衰老。 6.調節內分泌：黃豆中的大豆異黃酮對女性內分泌有一定的調節作用。 總之，適量飲用黃豆、花生、紅棗磨成的豆漿，對身體健康有益，但需注意適量，避免過量飲用引起不適。
2024-12-09 07:17
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