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哪些水果能減肥又美白

2014-01-04 21:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

哪些水果能減肥又美白

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

賴逸貴主任醫師

陽江市人民醫院

三級甲等

中醫部

水果減肥美白，常見的有檸檬、獼猴桃、櫻桃、草莓、橙子等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.檸檬：富含維生素C，促進新陳代謝，美白肌膚。
2.獼猴桃：抑制多巴醌氧化，干擾黑色素形成。
3.櫻桃：含抗氧化物質，使肌膚白里透紅。
4.草莓：豐富維生素和礦物質，改善膚色。
5.橙子：維生素C含量高，淡斑美白。
合理食用這些水果，有助于減肥和美白，但需配合健康生活方式。
2014-01-04 21:57

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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