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            孕婦吃哪些食物有助于寶寶智力發(fā)育

            智能障礙

            孕婦吃什么對寶寶智力好

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              劉曉靜 醫(yī)師

              山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

              三級甲等

              皮膚科

              孕婦想要促進(jìn)寶寶智力發(fā)育,可適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、DHA、葉酸、維生素和礦物質(zhì)的食物,如魚類、蛋類、堅(jiān)果、新鮮蔬果、乳制品等。 1.蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分,對于胎兒大腦發(fā)育至關(guān)重要。孕婦可多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 2.DHA:DHA 有助于胎兒大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。魚類如三文魚、鱈魚富含豐富的 DHA,孕婦可適量食用。 3.葉酸:葉酸能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。綠色蔬菜如菠菜、西蘭花,以及豆類食物中葉酸含量較高。 4.維生素:維生素 C 能增強(qiáng)免疫力,維生素 E 有抗氧化作用。新鮮水果如橙子、獼猴桃富含維生素 C,堅(jiān)果如杏仁富含維生素 E。 5.礦物質(zhì):鐵能預(yù)防貧血,鋅有助于大腦發(fā)育。動(dòng)物肝臟富含鐵,牡蠣等海鮮富含鋅。 孕婦的飲食應(yīng)多樣化、均衡化,以滿足自身和胎兒的營養(yǎng)需求,但要注意適量,避免過度進(jìn)食。

              2024-12-09 00:25
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是智能障礙?   人的智能有高低之分,這是因?yàn)閭€(gè)體的遺傳素質(zhì)和后天的教育環(huán)境與社會(huì)實(shí)踐不同的結(jié)果。遺傳賦予個(gè)體智能發(fā)展的潛在可能性,但智能的實(shí)際發(fā)展和有效地發(fā)揮則依賴于個(gè)體的教育與學(xué)習(xí),依賴于個(gè)體的主觀努力與實(shí)踐。由于先天稟賦的差異,所以有些個(gè)體從小就表現(xiàn)出優(yōu)異的智慧,的些被稱為“神童”。如果個(gè)體有健全的遺傳素質(zhì),但沒有學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,或者處于環(huán)境剝奪的情況之下,那么,智能就不能得到實(shí)際的發(fā)展。有些即使幼年被視為“神童”后來卻未見預(yù)期的發(fā)展,或許就是這個(gè)緣故。智能障礙(Intellectual functioning disorder)是指在智力能力功能和適應(yīng)行為方面發(fā)生存在實(shí)質(zhì)性限制的一種障礙。主要表現(xiàn)在概念、社交和應(yīng)用的適應(yīng)能力方面(美國AAMR2002年智能障礙定義)。 查看全文»

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            蘇鎮(zhèn)培

            蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

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            張雙國 / 副主任醫(yī)師

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