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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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成永明 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
傳統療法中心
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內熱的產生與飲食、作息、情緒、體質及環境等因素有關。嚴重的內熱可能影響健康，必要時應及時就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-01-04 23:07
1.飲食調理：多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果，避免辛辣、油膩食物。
2.作息調整：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜。
3.情緒管理：保持心情舒暢，減少焦慮、憤怒等不良情緒。
4.運動鍛煉：適度運動，如散步、瑜伽、慢跑等，增強體質。
5.中藥調理：可在醫生指導下服用一些清熱的中藥，如金銀花、連翹、蒲公英等，但需遵醫囑。
6.環境改善：保持居住環境通風、涼爽，避免高溫悶熱。
通過綜合調理，有助于改善內熱狀態，恢復身體平衡。但調理過程需耐心和堅持。
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就醫問藥
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什么是內熱? 內火(熱)是和內寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產熱過多所導致的疾病。產熱的絕對過多引起的“內(熱)”，也叫“實火(熱)” 。引起“實火(熱)”的原因很多，最主要的莫過于元陽的運動、溫煦作用過于亢進，從而導致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛，產生各種癥狀。 查看全文»
