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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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雷振華 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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男性飲食對生殖健康有重要影響,包括營養均衡、補充關鍵營養素、避免不良飲食等。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-01-05 07:08
1.營養均衡:攝入各類食物,如蔬菜、水果、全谷物、蛋白質等。
2.補充關鍵營養素:如鋅、硒、維生素C和E等。
3.優質蛋白質:適量食用魚、禽、蛋、瘦肉等。
4.避免高油高脂:減少油炸食品和動物脂肪的攝入。
5.控制糖分:避免過多甜食和飲料。
保持良好的飲食習慣有助于維持男性生殖系統的健康。
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