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回答1
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邢秀麗 主治醫師
廣州市荔灣區華林街道社區衛生服務中心
其他
婦科
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脖子扭到后，可通過休息、冷敷、熱敷、藥物治療及物理治療等方法緩解癥狀，促進恢復，同時要注意避免加重損傷。 1.休息：立即停止活動，采取舒適的體位休息，減少頸部的活動，避免進一步損傷。 2.冷敷：在扭傷后的 24 - 48 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在扭傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，有助于減輕疼痛和腫脹。 3.熱敷：扭傷 48 小時后，若腫脹和疼痛減輕，可改為熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，促進血液循環和恢復。 4.藥物治療：可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥；也可外用云南白藥氣霧劑等。 5.物理治療：如按摩、針灸等，但需由專業人員操作。 6.康復訓練：在癥狀緩解后，可進行適度的頸部伸展和旋轉運動，增強頸部肌肉力量。 脖子扭到后，應及時采取正確的處理方法。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療和康復。
2024-12-08 20:53
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