-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
-
牡蠣富含多種營養成分，包括蛋白質、礦物質、維生素等，對人體健康有益。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-01-05 10:17
1.蛋白質豐富：能為身體提供必需的氨基酸，有助于維持身體正常機能。
2.礦物質多樣：富含鋅、鐵、硒等，鋅對生殖系統健康、免疫系統很重要，鐵預防貧血，硒抗氧化。
3.維生素含量高：如維生素B12、維生素D等，維生素B12參與神經系統，維生素D促進鈣吸收。
4.低脂肪：適合控制體重和心血管健康。
5.牛磺酸：有助于提高免疫力和保護心臟。
總之，牡蠣是一種營養豐富的食物，但食用時應注意新鮮和衛生。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
