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2014-01-05 10:13 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

哪些食物屬于強堿性

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

強堿性食物對維持身體酸堿平衡有一定作用。但食物的酸堿性并非決定健康的唯一因素。若因飲食導(dǎo)致身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.葡萄：富含多種維生素和礦物質(zhì)。
2.茶葉：不僅是強堿性，還含茶多酚等有益成分。
3.海帶：營養(yǎng)豐富，含碘等多種微量元素。
4.柑橘類：如橙子、柚子，富含維生素C。
5.柿子：有一定的營養(yǎng)價值，但不宜過量食用。
6.黃瓜：水分多，熱量低。
7.胡蘿卜：含胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)。
飲食應(yīng)多樣化，合理搭配各類食物，保持均衡營養(yǎng)。
2014-01-05 10:28

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