不論是由于氣候干燥,高血壓或動脈硬化的副作用,或不慎將鼻腔碰破而引發流鼻血,下面提供的止血流的訣竅,對各種流鼻血皆有幫助. ●將血塊擤出 止血之前,先試著將血塊擤出.因為堵在血管內的血塊使血管無法閉合.血管內有彈性纖維,當你去除血塊,這些彈性纖維才有辦法收縮,使流血的開口關閉.有時候,擤完鼻子,用手稍微捏緊鼻子,也能停止流血. ●塞紗布或濕棉花 在兩邊鼻孔內各塞人一小塊消毒過的濕紗布,也可利用Neo—Synephrine去充血劑或Afrin鼻腔噴液將棉花沾濕,寒人鼻孔,也有助止血.但也有專家偏好用白醋將棉花沾濕.醋里的醋酸會輕微地灼燒.但去充血劑僅能提供暫時的止血,你若濫用它,可能會傷害鼻膜. ●捏住粵子 擤過鼻血(清除血塊)及塞過棉花之后,用拇指及食指將鼻孔捏在一起,持續壓緊5—7分鐘.假使仍未止血,再重復塞棉花及捏鼻子的動作,仍然壓5-7分鐘.這樣應可收到止血功效. ●坐直 你若躺下或仰頭,將使血液流到喉嚨.可以坐在椅子上,身體向前傾(勿將頭部仰回). ●用冰冷敷 冰冷能促使血管收縮及減少流血.可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子,頸部及臉頰.