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回答1
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武皓 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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冬季保養皮膚要注意保濕、防曬、飲食、睡眠和適度清潔等。 1.保濕：冬季空氣干燥，皮膚水分易流失。可使用保濕效果好的護膚品，如凡士林、尿素霜、維生素 E 乳等。 2.防曬：冬季紫外線同樣存在，要選擇合適的防曬霜，如安熱沙小金瓶、資生堂藍胖子、理膚泉大哥大等。 3.飲食：多吃富含維生素和礦物質的食物，如水果中的橙子、獼猴桃，蔬菜中的胡蘿卜、西蘭花等。 4.睡眠：保證充足睡眠，有利于皮膚新陳代謝和自我修復。 5.適度清潔：避免過度清潔損傷皮膚屏障，選擇溫和的潔面產品。 總之，冬季皮膚保養需要綜合多方面的措施，養成良好的護膚習慣，才能讓皮膚在冬季也保持健康狀態。
2024-12-09 22:05
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