頭發質地受多種因素影響，包括遺傳、護理方式、營養狀況、疾病等。若頭發過硬影響生活或存在異常，建議就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.正確洗護：選擇溫和的洗發水，水溫40度左右，先在手中搓出泡沫再涂抹頭發，用指腹輕輕按摩，沖洗干凈。
2.合理干發：用棉質毛巾按壓吸干水分，自然晾干為主，使用吹風機時保持適當距離和溫度。
3.適度梳理：濕發時先從發梢梳起，逐漸向上，最后從發根至發梢，避免用金屬梳子。
4.營養補充：保證攝入足夠的蛋白質、維生素B族等營養，可多吃瘦肉、蛋類、豆類、蔬菜。
5.避免損傷：減少燙染次數，避免陽光長時間直射頭發。
6.藥物改善：若頭發過硬且存在毛糙等問題，可在醫生指導下使用含有維生素E、泛醇等成分的護發產品。
改善頭發質地需要長期堅持正確的護理方法，保持良好的生活習慣。若存在嚴重問題，及時就醫。

有兩種方案：把頭發打薄一些。到理發店，叫理發師給用專用剪子給理薄，頭發少了，自然就柔軟了。第二種方案，就是用護理系列，根據自己的發型選擇護理系列，洗完頭后，比如用飄柔人參發質養護精華素