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回答1
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賴歡樂 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
關節外科
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腰部肌肉拉傷是常見的運動損傷，多因運動姿勢不當、用力過猛等導致。主要表現為腰部疼痛、活動受限等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2019-12-02 12:17
1.休息制動：受傷后立即停止活動，臥床休息，減輕腰部負擔。
2.冷敷熱敷：傷后72小時內冷敷，減少出血和腫脹；72小時后熱敷，促進血液循環和消腫。
3.物理治療：如按摩、針灸、理療等，緩解肌肉緊張和疼痛。
4.藥物治療：可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥，減輕疼痛和炎癥。但需遵醫囑。
5.康復訓練：在疼痛緩解后，進行腰部肌肉的拉伸和力量訓練，如小燕飛等，增強腰部肌肉力量。
腰部肌肉拉傷經過合理治療和休息，通常可以恢復。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
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回答2
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魏愛芹 醫師
石家莊市婦幼保健院
二級甲等
婦科
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你說的這種情況，建議口服跌打丸，或者化瘀鎮痛膠囊幫助恢復即可，另外也可以進行針灸，按摩治療的
2014-01-05 14:03
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