手上出現脫皮、癢和緊繃感，可能是由皮膚干燥、真菌感染、濕疹、過敏反應、維生素缺乏等原因引起的。 1. 皮膚干燥：環境干燥、頻繁洗手且未做好保濕，會導致手部皮膚水分流失，引起脫皮、癢和緊繃感。應減少洗手次數，使用保濕霜，如凡士林、尿素乳膏等。 2. 真菌感染：如手癬，多由紅色毛癬菌等感染所致。除上述癥狀外，還可能有紅斑、水皰。可外用抗真菌藥物，如克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏等。 3. 濕疹：與遺傳、免疫、環境等多種因素有關。表現為皮膚紅斑、丘疹、滲出等，伴有瘙癢和脫皮。治療常使用糖皮質激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏，以及他克莫司軟膏等。 4. 過敏反應：接觸過敏原，如某些洗滌劑、金屬等，引發過敏。需避免接觸過敏原，癥狀嚴重時可外用爐甘石洗劑止癢。 5. 維生素缺乏：尤其是維生素 A、B 族維生素缺乏，會影響皮膚正常代謝。可通過飲食補充，多吃胡蘿卜、動物肝臟、谷物等，必要時服用維生素補充劑。 如果手部癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確病因，進行針對性治療。