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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫志佳 主任醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
內科
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常見的補血食物有紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-01-05 14:17
1.紅棗：是常用的補血食物，生吃、泡酒或炒黑泡水喝效果較好。
2.桂圓：與紅棗搭配，能制成補血補氣的茶。
3.花生：和紅棗、桂圓等一起燉煮，補血效果佳。
4.紅豆：和紅棗、糯米熬粥，是一道補血佳肴。
5.紅糖：可單獨食用或與其他食物搭配補血。
合理食用這些食物有助于改善貧血狀況，但嚴重貧血還需就醫診治。
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