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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姚書忠 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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女人經期身體較為特殊，在水果選擇上需謹慎。有些水果有助于補充營養、緩解不適，但也有部分水果可能不太適宜。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-05 14:42
1.溫性水果：如荔枝，富含維生素C和蛋白質，能補充能量、增強免疫。
2.性溫水果：像金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃等，可適當食用。
3.平和水果：蘋果含有鞣酸、有機酸等，能止瀉通便，緩解經期便秘。
4.其他選擇：檸檬、大棗、酸梅、桂圓、葡萄等也是不錯的選擇。
5.注意事項：食用時要控制量，避免過量食用導致胃腸不適。
經期合理選擇水果能補充營養，但要根據自身情況適量食用。
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