夏天關節(jié)總是怕冷，可能是由氣血不足、關節(jié)炎癥、風寒侵襲、缺乏鍛煉、神經功能紊亂等因素引起。 1.氣血不足：氣血運行不暢，無法充分滋養(yǎng)關節(jié)，導致關節(jié)怕冷?？赏ㄟ^飲食調理，多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。 2.關節(jié)炎癥：如類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等，炎癥刺激會使關節(jié)對溫度變化敏感。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 3.風寒侵襲：夏季長時間吹空調、風扇，風寒侵入關節(jié)。要注意保暖，避免冷風直吹。 4.缺乏鍛煉：關節(jié)周圍肌肉力量弱，血液循環(huán)差。適當增加運動，如游泳、散步等。 5.神經功能紊亂：支配關節(jié)的神經功能失調。可通過調整作息、減輕壓力來改善。 如果夏天關節(jié)怕冷的情況持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。