近期出現(xiàn)渾身乏力困倦，脖子兩旁難受，可能是由睡眠不足、頸椎疾病、貧血、甲狀腺功能異常、慢性疲勞綜合征等因素導(dǎo)致。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，身體得不到充分休息，會(huì)引起乏力困倦和頸部不適。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠。 2. 頸椎疾病：長(zhǎng)期低頭、坐姿不當(dāng)?shù)纫滓l(fā)頸椎病，壓迫神經(jīng)和血管，導(dǎo)致頸部疼痛、頭暈、乏力。可通過(guò)按摩、熱敷、牽引等方式緩解，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，無(wú)法為組織器官充分供氧，會(huì)出現(xiàn)乏力、困倦。常見(jiàn)的有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。需補(bǔ)充鐵劑、葉酸、維生素 B12 等。 4. 甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過(guò)多或過(guò)少，如甲亢、甲減，都可能影響代謝，導(dǎo)致乏力、犯困。通過(guò)藥物調(diào)節(jié)甲狀腺功能，如甲巰咪唑、左甲狀腺素鈉片等。 5. 慢性疲勞綜合征：原因不明，表現(xiàn)為長(zhǎng)期嚴(yán)重疲勞，伴有肌肉疼痛、睡眠障礙等。治療以休息、心理調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)為主。 總之，如果這種癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。