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蜂蜜與糖尿病風(fēng)險：適量飲用的建議

2014-01-05 15:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

蜂蜜與糖尿病風(fēng)險：適量飲用的建議

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

朱延華主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

長期喝蜂蜜不一定會直接導(dǎo)致糖尿病，但存在一定風(fēng)險。糖尿病的發(fā)生與遺傳、生活方式、肥胖、年齡、其他疾病等多種因素有關(guān)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.蜂蜜成分：蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，過量攝入可能增加血糖負(fù)擔(dān)。
2.個體差異：不同人的胰島功能和代謝能力不同，對蜂蜜的反應(yīng)也不同。
3.飲食習(xí)慣：如果長期大量喝蜂蜜，且整體飲食高糖高脂，易誘發(fā)糖尿病。
4.運(yùn)動量：缺乏運(yùn)動，能量消耗少，蜂蜜中的糖分易堆積。
5.遺傳因素：有糖尿病家族史的人，長期喝蜂蜜患糖尿病風(fēng)險可能更高。
總之，長期喝蜂蜜需適量，并注意保持良好的生活方式，定期監(jiān)測血糖。若有糖尿病相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
2014-01-05 15:47

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