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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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空腹喝豆漿不太好，可能帶來一些不良影響，比如影響營養吸收、引發腸胃不適等，嚴重時還可能需要就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2014-01-05 15:50
1.營養吸收受阻：豆漿富含蛋白質，空腹時胃酸較多，易使蛋白質變性，影響其吸收和營養價值。
2.增加腸胃負擔：可能引起腹脹、腹痛等消化不良癥狀。
3.易導致腹瀉：腸胃敏感者更易出現腹瀉。
4.血糖波動：對于血糖不穩定的人群，空腹喝可能影響血糖。
5.影響食欲：占據胃容量，影響后續正常進餐的食欲。
總之，不建議空腹喝豆漿，最好搭配主食，更利于營養吸收和身體健康。
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