脾虛吃什么食物好？ 中醫(yī)說我脾虛，貧血，
2014-01-05 15:58
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脾虛吃什么食物好？ 中醫(yī)說我脾虛，貧血，體寒，而且我還想青春痘，想用食補(bǔ)，吃什么好啊。
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回答1
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林玉潔 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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脾胃虛弱主要表現(xiàn)為食欲不振、全身乏力，尤其下午開始全身酸軟，舌苔厚重黃膩，氣色較差，腰膝酸軟，睡眠質(zhì)量差。平時以米粥為主，不要吃辛辣刺激和冷酸食物，多食豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉、鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山、小米、蓮子、莧實、豬肚、鴨、鵪鶉、鵪鶉蛋等。待脾胃調(diào)好以后可以吃參芪五味子片，有健脾益氣、寧心安神的功效。貧血的話平時可以多吃些大棗，動物的肝臟，黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等
2014-01-05 15:58
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