說夢話增多可能與多種因素有關，如心理壓力、睡眠環境改變、神經衰弱、某些疾病等。如果情況嚴重或持續不改善，建議就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、緊張等不良情緒可能導致。需注意自我調節，保持良好心態。
2.睡眠環境：睡眠環境的突然改變，如噪音、光線過強等，影響睡眠質量，從而引發說夢話。盡量營造舒適安靜的睡眠環境。
3.神經衰弱：長期勞累、作息不規律等易致神經衰弱。要規律作息，避免過度勞累。
4.疾病影響：如心腦血管疾病、呼吸系統疾病等，可能影響睡眠，導致說夢話。必要時需就醫檢查。
5.飲食因素：睡前吃過多油膩、辛辣食物，或暴飲暴食，也可能引起。注意調整飲食結構。
說夢話增多通常不是嚴重問題，但需關注自身情況，必要時尋求專業幫助。

你好，引起說夢話的原因有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 建議你一定要加強鍛煉，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力，調理營養，問題會慢慢好起來的。祝你健康。