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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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汪濤 主治醫師
馬鞍山市人民醫院
三級甲等
腫瘤介入科
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產婦月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外,可以吃多樣化的食物,新鮮魚蝦,各種蔬菜,而且可以吃水果,但要注意將水果加溫后再吃,這樣不僅不會影響乳汁分泌,還有利于身體健康。可以吃以下的一些食物豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚湯,雞湯等肉湯食,含有豐富的水溶性營養成份,產婦飲用,不僅利于體力恢復,而且幫助乳汁分泌。
2014-01-05 16:17
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回答2
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特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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女性一般產后會導致氣血兩虛,坐月子期間盡量可以多喝一些紅糖水,多吃一些紅棗熬粥,可以加一些山藥,另外可以多喝一些烏雞湯,鯽魚湯,排骨湯,甲魚湯,乳鴿湯等,也可以豬蹄燉黃豆和豆腐,多吃一些小米雞蛋牛奶補充熱量和能量,產后飲食要均衡,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充各種維生素和礦物質,另外要注意保暖,避免著涼。
2019-12-13 14:19
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