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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陸斌 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
針灸康復科
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身上濕氣重可能導致身體困倦、食欲不振等。常見原因包括環境潮濕、飲食不當、缺乏運動等。嚴重時可能引發關節疼痛、濕疹等疾病。若癥狀持續不緩解，建議就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2014-01-05 17:11
1.飲食調理：多吃薏米、紅豆、芡實等，如薏米紅豆粥。
2.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳，能促進新陳代謝，幫助排濕。
3.中醫理療：艾灸、拔罐、刮痧等，有助于疏通經絡、祛濕散寒。
4.藥物治療：可在醫生指導下服用參苓白術散、藿香正氣丸等。
5.改善環境：保持居住環境干燥通風，避免長期處于潮濕環境。
濕氣的祛除需要綜合調理，且需要長期堅持。如果濕氣過重引起身體明顯不適，應及時就醫。
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