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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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男人精子活力低可通過飲食調(diào)理來改善，比如富含鋅、硒、維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸等的食物，包括牡蠣、堅果、新鮮蔬果、牛羊肉、蛋類等。 1. 富含鋅的食物：鋅對于精子生成和活力至關(guān)重要。牡蠣、動物肝臟、瘦肉等食物含鋅豐富。 2. 富含硒的食物：硒能提高精子活力，減少畸形率。常見的有蝦、蘑菇、蘆筍等。 3. 富含維生素的食物：維生素 C 和維生素 E 具有抗氧化作用，能保護精子。新鮮的蔬菜如西蘭花、青椒，水果如橙子、獼猴桃等富含此類維生素。 4. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是精子的重要組成部分。牛羊肉、魚蝦、蛋類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。 5. 富含氨基酸的食物：氨基酸有助于精子的生成和成熟。比如海參、鱔魚等。 精子活力低的男性，除了注意飲食，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免吸煙、酗酒、久坐等，同時應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。
2024-12-08 22:46
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什么是不孕不育? 不孕不育(sterility infertility)，分為不孕癥和不育癥。育齡夫婦雙方同居一年以上，有正常性生活，沒有采用任何避孕措施的情況下，未能成功懷孕者稱不孕癥。雖能受孕但因種種原因?qū)е铝鳟a(chǎn)、死胎而不能獲得存活嬰兒的稱為不育癥。為女性原因所致的為女性不育，因男性原因?qū)е屡渑疾辉姓撸Q男性不孕癥或男性不育癥，習(xí)慣稱男性不育。不孕不育癥中有40%為男方原因，50%為女方原因，其他為夫妻雙方同時存在原因或是未能確認原因的。 查看全文»
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