手指甲太脆可能由營養不良、環境因素、疾病影響、不良習慣以及年齡增長等因素導致。 1.營養不良：身體缺乏蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素 A、B 族維生素等營養素，會影響指甲的正常生長，使其變得脆弱?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦、豆類、胡蘿卜、堅果等。 2.環境因素：長期接觸化學物質，如洗滌劑、染發劑等，或者頻繁浸泡在水中，會損傷指甲。應盡量減少接觸，佩戴手套防護。 3.疾病影響：患有甲狀腺功能減退、貧血、銀屑病等疾病，可能影響指甲質地。需要治療原發疾病，如甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片等。 4.不良習慣：經常咬指甲、過度修剪指甲等不良習慣會損害指甲。要改正這些習慣。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，指甲的新陳代謝變慢，也可能變得脆弱。 手指甲脆弱的原因多樣，要注意觀察自身情況，找出原因并采取相應措施。如果情況嚴重或持續不改善，應及時到正規醫院就診。