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回答1
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李轉梅 醫師
煙臺洛神醫療美容門診部
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孕婦服用鈣片的時間選擇較為重要，一般來說，可考慮在飯后、睡前、清晨、兩餐之間、曬太陽后等時間服用。 1. 飯后：孕婦在飯后半小時左右服用鈣片，此時胃酸分泌較多，有利于鈣片的分解和吸收。 2. 睡前：夜間血鈣濃度相對較低，睡前服用鈣片能補充血鈣，維持血鈣穩定。 3. 清晨：經過一夜的休息，身體對鈣的需求增加，此時服用鈣片可滿足需求。 4. 兩餐之間：避免食物中的某些成分影響鈣的吸收，這個時間段服用能提高鈣的利用率。 5. 曬太陽后：曬太陽促進維生素 D 合成，有助于鈣的吸收，之后服用鈣片效果較好。 總之，孕婦服用鈣片的時間沒有絕對的標準，可根據自身情況靈活選擇，但要注意堅持服用，并定期進行產檢，以了解自身和胎兒的健康狀況。
2024-12-09 03:05
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