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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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冬天干燥，易上火。可通過飲食調(diào)理。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。飲食上，宜選平性或寒涼性食物。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-05 17:45
1.蔬菜類：芹菜、冬瓜、生白蘿卜、莧菜等，富含維生素和纖維，能清熱降火。
2.瓜類：黃瓜、苦瓜、茄子、絲瓜等，水分足，有降火作用。
3.水生蔬菜：茭白、茨菇等，性質(zhì)偏涼，可幫助去火。
4.菌菇類：紫菜、金針菜（干品）等，營養(yǎng)豐富，能清熱。
5.筍類：竹筍、冬筍等，有一定的降火功效。
合理選擇食物去火，若上火癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。
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