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長期面對電腦頸椎疼怎么辦

2024-12-05 11:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

長期面對電腦,頸椎疼

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

陳雪亮醫(yī)師

威縣婦幼保健院

二級甲等

婦產(chǎn)科

長期面對電腦導(dǎo)致頸椎疼，可能是肌肉勞損、頸椎曲度改變、頸椎間盤突出、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸部神經(jīng)受壓等原因引起的。 1.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，頸部肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 2.頸椎曲度改變：不良姿勢使頸椎正常生理曲度變直或反弓。需注意坐姿，使用合適的枕頭。 3.頸椎間盤突出：長期受壓可能導(dǎo)致椎間盤退變突出。嚴(yán)重時可能需手術(shù)治療。 4.頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢不當(dāng)可引起關(guān)節(jié)錯位。可通過手法復(fù)位改善。 5.頸部神經(jīng)受壓：突出的椎間盤或增生組織壓迫神經(jīng)?？煞脿I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B12 等。長期面對電腦的人群應(yīng)重視頸椎保健，定時活動頸部，若頸椎疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-05 13:37

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